跳绳运动是一项古老、时尚、健康而 又快乐的体育健身项目，也是一种全身性、综合性、非常有效的有氧运动。它充分体现了健康向上、不断挑战自我的健身精神，不仅能增加孩子们体育运动的趣味性，还能训练他们的弹跳、速度、平衡、耐力、爆发力，增强心肺功能。

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